Dlaczego tak boimy się szczęścia?

Wiele osób zmaga się z lękiem przed sukcesem, lękiem przed bliskością lub lękiem przed szczęściem. Powiedzmy, że twój ojciec cierpiał na depresję i narzekał na to, że miejsce pracy jest środowiskiem zjadającym psy, w którym wszyscy muszą uważać na jego plecy.

Jako dziecko, jak wszystkie dzieci, chcesz myśleć o swoim ojcu jako o inteligentnym i spostrzegawczym. Słuchałeś go i myślałeś, że jego światopogląd ma sens. Nawet jeśli później, jako dorosły, zdałeś sobie sprawę, że twój ojciec był bardzo negatywną i przygnębioną osobą, jego wpływ na twój własny światopogląd może być bardzo trudny do zmiany.

Chociaż nie jest to racjonalne, wiele osób podświadomie odwraca się od doświadczeń, w których czują się dobrze ze sobą lub w których czują się szczęśliwi. Ale dlaczego tak jest i co możesz z tym zrobić?

Źródło lęku przed sukcesem i szczęściem

DO negatywny lub depresyjny światopogląd często leży u podstaw strachu przed dobrym samopoczuciem. Istnieje zjawisko psychologiczne zwanebłąd potwierdzenia, co oznacza, że ​​ludzie podświadomie szukają doświadczeń, które potwierdzają ich sposób myślenia o sobie i świecie.

Jeśli dorośniesz w dom, w którym wszyscy czuli się i zachowywali bardzo negatywnie , wtedy jest prawdopodobne, że obecnie patrzysz na świat i siebie przez negatywny obiektyw. Oznacza to, że prawdopodobnie pociągają Cię doświadczenia, które w końcu sprawiają, że czujesz się źle ze sobą lub które potwierdzają Twoje z góry przekonanie, że świat jest złym miejscem.

Jak negatywny światopogląd wpływa na Ciebie w miejscu pracy

Kiedy idziesz do pracy, możesz podświadomie rozglądać się wokół w poszukiwaniu dowodów na to, że inni chcą cię dopaść lub chcą cię skrzywdzić.

objawy ptsd u nastolatków

Możesz omijać dowody, które byłyby sprzeczne z tym światopoglądem, co oznaczałoby, że nie starasz się tak bardzo utrzymywać kontaktów towarzyskich z ludźmi w Miejsce pracy i zamiast tego miejcie się na baczności. Możesz odrzucić zaproszenia na happy hour i zamiast tego trzymać się swojej znanej mantry, że nie możesz nikomu ufać, a i tak nie cieszyłbyś się spędzaniem czasu z tymi ludźmi.

Strach przed szczęściem w związkach

W innym typowym przykładzie ludzie, którzy nie myślą o sobie dobrze, kończą z partnerem, a nawet przyjaciół, którzy źle ich traktują . Jeśli myślisz, że nie zasługujesz na szacunek ani miłość, podświadomie pociągają cię ludzie, którzy zachowują się lekceważąco i nieżyczliwie.

Kiedy ludzie z niską samooceną spotykają potencjalnych partnerów, którzy dobrze ich traktują, często mówią, że z jakiegoś powodu ich nie pociągają. W rzeczywistości przyczyną braku atrakcyjności może być strach przed uczuciem szczęścia, wreszcie utratą czujności… tylko po to, by zostać zaślepionym odrzuceniem lub porażką.

Nieszczęście jako błędny cykl…

Jeśli jesteś przyzwyczajony do złego samopoczucia, wygodniejsze i łatwiejsze jest pozostawanie w niesprzyjających sytuacjach. Podjęcie ryzyka mierzenia wyżej może wydawać się zbyt onieśmielające, ponieważ może prowadzić do potencjalnego rozczarowania.

Dlatego tak wielu ludzi autosabotaż ich szanse na sukces romantyczny, zawodowy lub towarzyski. Bardziej znane jest czaić się na obrzeżach życia niż wskoczyć w sam środek życia i potencjalnie dramatycznie się nie udać.

… I jak przerwać ten cykl

Jeśli zmagasz się ze strachem przed sukcesem lub strachem przed szczęściem, a dobry terapeuta często może pomóc ci zrozumieć, dlaczego wciąż wchodzisz w swoją drogę. Często, gdy pracujesz nad swoim samoocena i będziesz w stanie lepiej siebie szanować i kochać, szanse na szczęście i sukces pojawią się niemal magicznie.

W rzeczywistości nie jest to magia, ale tylko te same możliwości, które pojawiają się dla wszystkich, które istniały przez cały czas, ale nie pozwalałeś sobie na to, by zobaczyć i działać.

celexa vs lexapro przyrost masy ciała