Dlaczego nie powinieneś sprawdzać telefonu swojego partnera

Jako terapeuta nie mogę powiedzieć, ile razy klienci przychodzą do mnie z informacjami, które zebrali, sprawdzając telefony swoich partnerów. Niektórzy ludzie przychodzą ze zrzutami ekranu rozmów tekstowych między ich partnerem a innymi osobami, mając nadzieję, że przeanalizują je, aby ustalić, czy ich partner flirtował, czy też rozmowa była tylko platoniczna.

Inni przychodzą z listą połączeń, mówiąc mi, że nie może być niewinnie, gdy partner dzwoni do „przyjaciela” pięć razy w tygodniu. Niektórzy ludzie boją się, że ktoś ich zdradza i przeczesuje e-maile partnera, szukając czegoś, co mogą wykorzystać jako dowód niewierności.

mówiąc o schizofrenii pozytywnym objawem jest

Takie zachowanie może się nasilić w następstwie niedyskrecji, czy to po jawnym romansie, czy po odkrytym flircie. Ludzie tak myślą nawet jeśli wybaczą swojemu partnerowi oszukiwanie , zastrzegają sobie prawo do przeglądania telefonu partnera na zawsze. To zachowanie sprawdzające może trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami po niewierności partnera i nie ma nic wspólnego z tym, co aktualnie robi partner.

Jak możesz sobie wyobrazić, większość ludzi nie lubi, gdy ich partner przegląda ich telefon, czyta wszystkie ich teksty i e-maile i próbuje znaleźć dowód swojego niewłaściwego zachowania. W rzeczywistości niektóre relacje kończą się, gdy osoba dowiaduje się, że partner przeglądał jej telefon, właśnie dlatego, że czuje się tak naruszona. W dzisiejszych czasach telefony są miejscem przechowywania wszystkich osobistych myśli i uczuć danej osoby, wyrażanych w tekstach do przyjaciół i rodziny, a świadomość, że partner stale utrzymuje Cię pod stałą obserwacją, może być destabilizująca i denerwująca.

co oznacza bycie duchem?

Jest wiele powodów, dla których nie powinieneś sprawdzać telefonu swojego partnera, nawet jeśli obawiasz się, że cię zdradza. Oto trzy z najważniejszych powodów, dla których musisz powstrzymać to zachowanie, zanim zrujnuje Twój związek.

1. To sprawia, że stajesz się kimś, kim nie chcesz być.

Nikt nie lubi osoby, którą się staje, gdy jest pochłonięty czekaniem, aż partner pójdzie do łazienki, aby mógł rzucić się na telefon i szybko przewijać wiadomości. Większość ludzi chce mieć poczucie, że są uczciwymi ludźmi, uczciwymi i szanującymi siebie. Nic nie jest większym uderzeniem w twoją samoocenę niż węszenie, poczucie, że jesteś przestępcą, próba zdobycia informacji, o których wiesz, że nie należą do Ciebie.

Dopóki będziesz oddawać się zachowaniu „sprawdzającemu”, będzie się ono rozszerzać i stanie się głównym przedmiotem twoich myśli. To staje się prawie podobne zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) , aw niektórych przypadkach zachowanie staje się tak ekstremalne, że staje się wręcz obsesją.

2. Sabotuje bliskość.

Wiele związków nigdy nie wraca do normy po tym, jak jeden partner przyznaje się do szpiegowania u drugiego. Nawet jeśli okaże się, że twój partner w rzeczywistości flirtował z kimś innym, twoje podstępne zachowanie często anuluje ich flirt i tracisz moralną przewagę w swojej kłótni. Bardzo trudno jest komuś zaufać komuś, o kim teraz zdają sobie sprawę, że przeglądał ich prywatne wiadomości, szukając dowodów ich niewłaściwego zachowania. Ten brak zaufania może być pod wieloma względami tak samo trudny do wybaczenia, jak nieskrywany flirt.

3. To stawia cię na słabszej pozycji.

Kiedy jedna osoba szpieguje drugą, tworzy to niezdrową dynamikę mocy. Kiedy jesteś w pozycji, w której czujesz się wzmocniony, po prostu nie podkradasz się i nie szpiegujesz innych. Żyjesz swoim życiem, nie martwiąc się o to, co robią inni ludzie.

Ale jeśli skupisz się na tym, co robi twój partner, a nie na tym, co ty robisz, skutecznie wyrzekasz się własnej mocy i oddajesz ją. To nie jest zdrowa długoterminowa dynamika.

do czego służy gabapentyna?

Możesz zapytać, jakie masz inne opcje, jeśli się tego obawiasz twój partner jest niewierny i nie przyznają się do tego otwarcie. Zamiast przeglądać telefon partnera, zachęcam do wykonania następujących czynności:

Po pierwsze, dokładnie zastanów się, dlaczego uważasz, że oszukują.Często ktoś, kto ma problemy z zaufaniem z dzieciństwa i / lub wcześniejszych doświadczeń niewiernych, zakłada, że wszyscy oszukują, ale chodzi bardziej o ich własne problemy niż o wszystko, co robi partner. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, terapeuta może pomóc Ci rozwiązać te problemy z zaufaniem i zdradą oraz pracować nad zwiększeniem pewności siebie w relacjach.
Po drugie, możesz po prostu poprosić partnera o większą przejrzystość w zakresie komunikacji z określonymi osobami. Niektórzy partnerzy zgodzą się, abyś przejrzał ich teksty, ponieważ nie mają nic do ukrycia. Ale inni, bardziej prywatni, ludzie będą się drażnić z powodu kontroli, którą czują, że próbujesz nad nimi sprawować, niezależnie od tego, czy są wierni. Pamiętaj, że możesz podzielić się swoimi obawami w sposób niekonfrontacyjny ze swoim partnerem, dając mu szansę na odpowiedź na Ciebie i wyjaśnienie swoich relacji i intencji z innymi.
Wreszcie, jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz i powinieneś pomyśleć o zakończeniu związku.To o wiele zdrowsze niż obsesja na punkcie zachowania partnera i skradanie się za jego plecami.

Kiedy spotkasz właściwą osobę ORAZ rozwiążesz własne problemy z zaufaniem, nie będziesz mieć czasu ani ochoty na sprawdzanie czyjegoś telefonu oprócz własnego!