8 oznak, że umawiasz się z narcyzem

Zaufanie jest kluczem do każdego silnego związku , ale jest znacząca różnica między Twoim partnerem, który publikuje sporadyczne selfie z podpisem #FeelingMyself, a umawianiem się z pełnowymiarowym narcyzem.

Według dr Craiga Malkina , psycholog kliniczny i profesor Harvard Medical School, narcyzm jest w pewnym stopniu cechą osobowości wszystkich ludzi i wywodzi się z „dążenia do poczucia się wyjątkowym, wyjątkowym lub wyjątkowym”. Jednak narcyzm istnieje w szerokim spektrum, powiedział Malkin, a osoby z poważnymi przypadkami, które naruszają relacje międzyludzkie, prawdopodobnie mają narcystyczne zaburzenie osobowości.

Definicja osobowości narcystycznej

Plik Mayo Clinic definiuje Narcystyczne zaburzenie osobowości „jako stan psychiczny, w którym ludzie mają wyolbrzymione poczucie własnego znaczenia, głęboką potrzebę nadmiernej uwagi i podziwu, niespokojne relacje i brak empatii dla innych”. Narcyzm może objawiać się na wiele różnych sposobów, z których wiele może być szkodliwych zarówno dla drugiej połówki, jak i dla ciebie. zasłaniają niepewność i słabą samoocenę .

Chociaż narcystyczne zachowanie może być wołaniem o pomoc, może również być niesamowicie szkodliwe zarówno dla twojego związku, jak i dla twojego własnego samopoczucia. Zanim zaczniesz szukać sposobów, aby pomóc swojemu partnerowi lub zdecydować o rzuceniu romansu, warto wiedzieć, czy rzeczywiście przejawia on oznaki narcystycznego zaburzenia osobowości.

Oznaki osobowości narcystycznej

Oto oznaki, że Twój partner może walczyć z narcystycznym zaburzeniem osobowości:

czy adderall pomaga ci się uczyć?

1. Dominują w rozmowach

Relacje to droga dwukierunkowa, ale narcystyczny partner znajdzie każdy możliwy sposób, aby skierować rozmowę z powrotem do siebie. Zamiast uważnie słuchać, mają skłonność do przerywania ci dzielenia się swoimi poglądami lub całkowitej zmiany tematu, aby z powrotem skupić się na nich.

jak być mniej neurotycznym

2. Mają obsesję na punkcie pozorów

Narcyzi skupiają się na wyglądzie w każdym znaczeniu tego słowa, od wyglądu fizycznego po postrzegany sukces. Czy Twój partner nieustannie wpatruje się w siebie w lustrze lub rozprasza się swoim odbiciem, przechodząc obok witryn sklepowych? Czy oni są obsesyjnie skupiony na zdobywaniu efektownych tytułów prac i drogie samochody sportowe, niezależnie od tego, czy naprawdęchciećim? Możesz mieć narcyza na rękach.

3. Nie mogą przyjmować krytyki

Konstruktywna krytyka jest zdrową częścią rozwoju osobistego , czy to poprzez ocenę wyników, czy uczciwą dyskusję na temat Twojego związku. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości najeżą się w obliczu krytyki, albo odrzucają ją i całkowicie ignorują, albo stają się na zewnątrz wściekłe i wrogie. Ich podwyższone poczucie siebie utrudnia im przyswajanie sugestii ulepszeń, przez co są znacznie mniej podatni na krytyczne informacje zwrotne.

4. Są osłabione empatią

Malkin mówi, że kluczem do wykrycia narcystycznego zaburzenia osobowości jest obserwacja „trzech E” - wyzysku, uprawnień i osłabienia empatii. Jednak jest to coś innego niż całkowity brak empatii. Dr Malkin zauważył, że zamiast tego poziom empatii może się zmieniać w czasie, co może być szczególnie trudne w związkach.

' Wygląda na to, że nie mają motywacji lub że są zbyt zajęci własnymi potrzebami, by okazywać empatię ”- mówi Malkin. „Ale mają zdolność [do empatii] i może to być bardzo zagmatwane, jeśli jesteś z nimi w związku”.

5. Oni kontrolują

Narcyzi „chcą i żądają kontroli, a ich poczucie uprawnień sprawia, że ​​wydaje im się logiczne, że powinni mieć kontrolę nad wszystkim” - napisał dr Margalis Fjelstad w artykuł dla Mind Body Green . Mogą monitorować, dokąd się wybierasz, z kim rozmawiasz, co masz na sobie itp. Wszystko, co robisz, pasuje do ich osobistej narracji, aby osiągnąć postrzegane poczucie doskonałości.

6. Działają zgodnie z prawem i stale starają się o uznanie

Osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości uważa, że ​​jest mu winna i zasługuje na wszystko, niezależnie od tego, czy naprawdę na to zasłużyła. W rezultacie często wychodzą z siebie, aby uzyskać pochwałę, ale rzadko ją odwzajemniają.

„Potrzeba walidacji narcyza jest jak lejek” - napisał Fjelstad. „Wlewasz pozytywne, wspierające słowa, a one po prostu wypływają z drugiego końca i znikają. Bez względu na to, jak bardzo powiesz narcyzom, że ich kochasz, podziwiasz lub aprobujesz, nigdy nie czują, że to wystarczy - ponieważ w głębi duszy nie wierzą, że ktokolwiek może ich pokochać ”.

7. Są uzależnieni od mediów społecznościowych

W dzisiejszym świecie z obsesją na punkcie mediów społecznościowych Trudno jest określić, co stanowi „normalną” ilość, powiedzmy, korzystania z Instagrama . Jednak narcyz może publikować znacznie więcej niż przeciętny użytkownik, skupiając się na liczbie „polubień” i nieustannie o tym rozmawiając w ramach potrzeby walidacji.

jak długo trwa ocena psychologiczna

8. Wykazują oznaki nadużywania substancji lub innych zaburzeń nastroju

Niektórzy narcyzi mogą samodzielnie leczyć alkoholem lub narkotykami i pokazać objawy uzależnienia, które mogą opowiedzieć szerszą historię demonów, z którymi walczą. Pomimo wykazania nadmiernego ego, narcystyczny partner w niektórych przypadkach będzie wykazywać objawy innych zaburzeń nastroju, takich jak depresja i lęk.

Jak możesz pomóc

Co więc zrobisz, jeśli zauważysz, że twój partner wykazuje kilka z tych znaków? Zachęć ich do rozmowy z terapeutą, który pomoże im dotrzeć do pierwotnej przyczyny narcystycznego zachowania. Wyszkolony specjalista ds. Zdrowia psychicznego może również zidentyfikować sposoby zmniejszenia narcyzmu i ostatecznie pomóc pacjentowi poprawić relacje międzyludzkie.