Dlaczego studenci powinni walczyć z piętnem terapii

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Powietrze robi się rześkie, a reklamy z okazji powrotu do szkoły są w pełnej mocy. Studenci uczelni wchodzą na kampusy w całym kraju, niektórzy po raz pierwszy. Kiedy akademiki znów się zapełniają, słychać wyraźny szum podniecenia.

do czego stosuje się risperidon

Ale studia mogą być również stresującym doświadczeniem. Dla niektórych uczniów uczucie oczekiwania jest przyćmione przez tęsknotę za domem, zmartwienie, zwątpienie i smutek.

Niezależnie od tego, czy wracasz do college'u na ostatni rok, czy dopiero zaczynasz pierwszy rok, ta pora roku wywołuje dość intensywny zakres emocji. College to okres wielkiego samopoznania. Chociaż może to być ekscytujące, często jest też stresujące. Niektórzy uczniowie martwią się brakiem przyjaciół i rodziny, denerwują się wyprowadzką z domu, podekscytowani nowymi doświadczeniami, ale obawiają się rozpoczęcia zajęć.

Dla studentów, którzy zbliżają się do końca kariery w college'u, przyszłość rysuje się złowieszczo. Owinięcie głowy wokół tego wszystkiego może być trudne.

Do pewnego stopnia wszystkie te emocje są normalne. W końcu rozpoczęcie studiów to ogromny kamień milowy. Jak w przypadku każdej większej zmiany, wiąże się to z okresem dostosowania. Niemniej jednak te emocje mogą szybko przekształcić się w coś trudniejszego do kontrolowania, od nieprzyjemnego stresu po diagnozowaną chorobę psychiczną. Stres i problemy ze zdrowiem psychicznym mogą siać spustoszenie w Twojej zdolności do skupiania się w szkole, a nawet mogą sprawić, że Twoje ciało będzie obolałe, chore i wyczerpane.

ostatnim etapem procesu żałoby jest __________, który zapewnia __________.

Nie jest łatwo być z dala od systemu wsparcia, gdy dostosowujesz się do życia w college'u, więc jeśli masz problemy z koncentracją, utrzymaniem się w zdrowiu lub ogólnie byciem szczęśliwym, możesz chcieć porozmawiać z kimś o tym, jak się czujesz . Terapia jest zdecydowanie opcją do rozważenia.

Zwalczanie piętna terapii

To zaskakujące, ale nawet w 2017 roku terapia jest nadal piętnowana. Zaczyna się większość chorób psychicznych przed 24 rokiem życia . 1 na 5 uczniów będzie mieć problemy ze zdrowiem psychicznym, ale większość nadal nie szuka pomocy. Piętno społeczne jest głównym powodem, dla którego radzą sobie sami.

Chociaż to piętno pozostaje, wydaje się, że nie jest ono spowodowane plotkami lub wyśmiewaniem się uczniów ze swoich rówieśników, którzy szukają leczenia psychiatrycznego. Chociaż czasami studenci college'u mogą na zewnątrz podzielać kwestie związane ze zdrowiem psychicznym, to piętno wydaje się przede wszystkim wynikać z braku dyskusji.

Szkoły starają się zachęcić uczniów do podjęcia leczenia psychiatrycznego. Ale dopóki uczniowie nie znormalizują potrzeby terapii i innych metod leczenia, piętno pozostanie. RZS na kampusach uniwersyteckich uczy się, jak dostrzegać choroby psychiczne u swoich rówieśników i jak zachęcić tych, którymi się opiekują, do szukania pomocy, ale wszyscy studenci muszą zacząć rozmawiać o tych kwestiach. Terapia może być zniechęcająca, ale przy tak wielu uczniach cierpiących w milczeniu leczenie zdrowia psychicznego należy postrzegać jako wykonalne i całkowicie zdrowe źródło.

Jeśli planujesz umówić się na wizytę terapeutyczną, możesz mieć trudności z pozbyciem się tego piętna ze swojej podświadomości i jest to całkowicie w porządku. Szereg emocji, takich jak zakłopotanie, nerwy, a nawet oczekiwanie, jest całkowicie normalny.

jak żyć z chorobą dwubiegunową

Na szczęście nikt nie musi wiedzieć, że rozmawiasz z terapeutą, chyba że tego chcesz. Nawet jeśli czujesz się trochę negatywnie w stosunku do pomysłu, spróbuj. Niezależnie od tego, czy jest to jednorazowa wizyta, czy długoterminowe zobowiązanie, terapia jest doskonałym sposobem na pozbycie się negatywnych emocji.

Terapia jest przeznaczona nie tylko dla osób chorych psychicznie. Praca z terapeuta może być po prostu medycyną zapobiegawczą. Kiedy zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą nierozerwalnie związane, żadne z nich nie powinno być uważane za ważniejsze od drugiego. Ból pleców, który odwraca uwagę od pracy domowej, może być spowodowany napięciem, a terapia może w tym pomóc.

Rozważ szerzenie Słowa

Jeśli czujesz się swobodnie, dzieląc się swoimi doświadczeniami z terapii, porozmawiaj o tym z przyjaciółmi i rówieśnikami. Pierwszym krokiem do powstrzymania kryzysu zdrowia psychicznego, przed którym stoją studenci, jest wyeliminowanie piętna związanego z szukaniem pomocy. Otwarcie na temat leczenia zdrowia psychicznego pozwala znormalizować zarówno terapię, jak i choroby psychiczne.

Każdy czasami potrzebuje trochę pomocy, a college jest z pewnością wystarczająco stresującą sytuacją bez dodatkowych presji. Otwarcie się na swoje doświadczenia z terapią, dzielenie się zasobami i zachęcanie rówieśników, którzy wydają się potrzebować pomocy, może wiele zmienić. Kierowanie ludzi ku terapii może nawet sprawić, że więcej uczniów będzie na dobrej drodze do ukończenia studiów. Zachęć znajomych, aby skontaktowali się z kimś, jeśli wydają się mieć problemy, i daj sobie pozwolenie na zrobienie tego samego.