Jak uzyskać skuteczne leczenie OCD

Mimo że zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (ZOK) jest poważną chorobą psychiczną związaną z wysokim stopniem niepełnosprawności, istnieje szereg metod leczenia OCD, które znacznie zmniejszają Objawy OCD . Na szczęście pomoc jest dostępna - w różnych formach.

To normalne, że czasami trzeba wrócić i dwukrotnie sprawdzić, czy prostownica do włosów jest odłączona lub zablokowany samochód. Ale jeśli cierpisz na OCD, obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania stają się tak pochłaniające, że zakłócają twoje codzienne życie. Bez względu na to, co robisz, nie możesz wyrzucić ich ze swojego umysłu.

Co wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem leczenia ZOK

Leczenie może nie doprowadzić do wyleczenia, ale może pomóc w opanowaniu objawów, tak aby nie rządziły one Twoim codziennym życiem. Oto cztery kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem leczenia OCD.

1. Miej oko na skutki uboczne

Wszystkie leki psychiatryczne mają potencjalne skutki uboczne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwych skutkach ubocznych oraz o konieczności monitorowania stanu zdrowia podczas przyjmowania leków psychiatrycznych. I powiadom swojego lekarza, jeśli wystąpią niepokojące skutki uboczne.

jak być mniej narcystycznym

2. Zrozum, skąd się bierze OCD

Chociaż stwierdzono, że OCD jest związane z pewnymi infekcjami, urazami i problemami mózgu u niektórych osób, o wiele częściej uważa się, że jest to wynikiem złożonego związek między podatnością genetyczną lub biologiczną a stresem życiowym.

3. Rozważ ERP

Złotym standardem, opartym na dowodach leczeniu OCD jest zapobieganie reakcji na ekspozycję ( ERP ). „Ekspozycja” w ERP odnosi się do narażania się na myśli, obrazy, przedmioty i sytuacje, które powodują, że jesteś niespokojny i wywołują obsesje. Z drugiej strony, część ERP „zapobieganie reagowaniu” odnosi się do podjęcia decyzji, aby nie wykonywać kompulsywnych zachowań, gdy lęk lub obsesje zostały „wyzwolone”. Wszystko to odbywa się na początku pod okiem terapeuty - chociaż w końcu nauczysz się wykonywać własne ćwiczenia ERP, aby pomóc sobie z objawami.

jazda pod wpływem artykułów

4. Wiedz, kiedy potrzebujesz pomocy

Ponieważ łagodne objawy obsesji są powszechne w ogólnej populacji, nie otrzymasz diagnozy OCD, chyba że obsesje i kompulsje przeszkadzają ci w życiu lub uniemożliwiają robienie niektórych rzeczy, które chcesz. Osoby z OCD mogą mieć objawy obsesji, kompulsji lub obu. Istnieje możliwość, że objawy będą się zmieniać w czasie.

Obsesje to powtarzające się myśli, impulsy lub obrazy mentalne, które powodują niepokój. Obsesje mogą obejmować:

• Obawa z zarazkami lub zakażeniem
• Niechciane tabu myśli
• Agresywne myśli wobec innych lub siebie
• Organizowanie i / lub tworzenie symetrii

Kompulsje to powtarzające się zachowania, które osoba z OCD odczuwa potrzebę zakończenia w odpowiedzi na obsesyjną myśl. Kompulsje mogą obejmować:

• Nadmierne czyszczenie i / lub mycie rąk
• Porządkowanie rzeczy w określonej kolejności
• Wielokrotne sprawdzanie rzeczy
• Kompulsywne liczenie

Należy zauważyć, że nie wszystkie z tych nawyków są kompulsjami lub obsesjami. Jednak osoby z OCD wydają co najmniej godzinę dziennie skupiając się na tych myślach lub zachowaniach.

Leczenie zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD)

Skuteczne terapie dla każdej osoby z OCD są różne - tak jak objawy OCD różnią się w zależności od osoby. Zabiegi mogą obejmować jeden lub więcej z poniższych:

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna to rodzaj leczenia, który pomaga osobom w każdym wieku radzić sobie z problematycznymi myślami, zachowaniami i zmieniać je emocje . Terapeuci poznawczy sugerują, że zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne występują, gdy dana osoba błędnie interpretuje natrętne myśli lub impulsy jako znak, że nie tylko zaszkodzi, ale może być za to odpowiedzialna z powodu tego, co robi lub czego nie robi. CBT stara się pomóc jednostce zrozumieć, że jej problem jest jednym z nich niepokój zamiast niebezpieczeństwa i odpowiednio zareagować.

Leki

Leki znane jako inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SRI) były stosowane od wielu lat w leczeniu OCD. Leki przeciwdepresyjne zatwierdzone przez Administracja Jedzenia i Leków leczenie OCD obejmuje:

• Klomipramina (Anafranil) dla dorosłych i dzieci od 10 lat
• Fluoksetyna (Prozac) dla dorosłych i dzieci od 7 lat
• Fluwoksamina dla dorosłych i dzieci od 8 lat
• Paroxetine (Paxil, Pexeva) tylko dla dorosłych
• Sertraline (Zoloft) dla dorosłych i dzieci od 6 lat

Hospitalizacja

Podobnie jak w przypadku każdego zaburzenia psychiatrycznego, ZOK może powodować szereg zaburzeń. W rzadkich przypadkach psychiatryczna hospitalizacja jest konieczna u osób z ciężkimi objawami ZOK.

Terapia w połączeniu z innymi metodami jest skuteczna

Sama terapia może działać bardzo dobrze, a wiele osób dochodzi do siebie bez przyjmowania jakichkolwiek leków. Wiele osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi uważa leki za pomocne, a eksperci zgadzają się, że odpowiedni lek w połączeniu z terapią lub ERP jest wysoce skuteczny.

czy możesz mieć depresję i chorobę afektywną dwubiegunową?

O ile możesz sobie życzyć magicznej pigułki i leczenia, które nie wymaga dużego wysiłku, OCD może nadal odgrywać rolę w twoim życiu. Odpowiedź na twój ból jest tam, po prostu musisz znaleźć odpowiedni plan leczenia dla swojej sytuacji.