Relacje na odległość: jak przetrwać i rozwijać się w LDR
Więc pewnego wieczoru byłeś z przyjaciółmi i spotkałeś kogoś niesamowitego - fantastycznego! Ale poczekaj, osoba mieszka w innym mieście, stanie lub kraju. Smutna mina. Jak to będzie działać?
Ponieważ sam byłem ostatnio w tymczasowym związku na odległość, zdałem sobie sprawę, że to zupełnie inna gra niż wtedy, gdy byłem na studiach 20 lat temu (OK, może 25). Wtedy był to telefon w niedzielę i środę oraz comiesięczne wizyty. Teraz są media społecznościowe i różne sposoby pozostawania w kontakcie, więc zdecydowałem się zebrać sprawdzone metody. Słyszałem wiele wspaniałych rzeczy - trochę starej szkoły i trochę nowych, ale wszystkie istotne i pomocne.
Utrzymywanie silnego połączenia
Uzgodnij oczekiwania dotyczące związku
Czy rozmawiasz codziennie? Kilka razy dziennie? Czy jesteś ekskluzywny? Jak często będziecie się widywać? Powinieneś wyjaśnić te kwestie, aby zmniejszyć konflikt i być rozważnym.
Kreatywna komunikacja
Wysyłaj listy miłosne i klipy audio. Zadawaj sobie nawzajem pytania, dziel się przemyśleniami, uczuciami i osobistymi historiami, a nawet drobiazgami z dnia.
co to jest związek platoniczny
Czat wideo
Rób to tak często, jak możesz. Większość par, z którymi rozmawiałem, robi to codziennie i twierdzi, że możliwość regularnego widywania się pomaga pozostać blisko siebie i zmniejszyć niezręczność ponownego łączenia się po przerwie.
Mówiąc o ponownym połączeniu, zaplanuj kolejne wizyty, aby było na co czekać.
Ciesz się swoją niezależnością
Nie przestawaj próbować nowych rzeczy lub wychodzić bawić się z przyjaciółmi. Samodzielne posiadanie nowych doświadczeń dostarcza historii, którymi można się dzielić, i pozwala się rozwijać.
Zaufanie
lek przeciwdepresyjny, który nie powoduje przyrostu masy ciała
Zaufanie do stabilności związku i lojalności wobec Twojej umowy jest ważne. Dzielenie się niepewnością jest w porządku, ale może to wpłynąć na związek, jeśli twoja wyobraźnia szaleje bez powodu. Jeśli istnieją uzasadnione powody do nieufności, czas na jedną z tych trudnych rozmów (lub sesję z terapeutą par).
W przypadku poważnych związków pomocne jest uzgodnienie planu wspólnego bycia w przyszłości.
Potencjalne przeszkody i sposoby ich pokonania
Prowadzenie trudnych dyskusji lub konfliktów
Bycie w walce na odległość jest do dupy, ponieważ nie można się przytulać ani pocieszać i łatwo się rozłączyć. Dosłownie. Z tego powodu pary mogą unikać rozmowy o obawach, co ostatecznie tworzy większy dystans. Miej twarde rozmowy, najlepiej wideo i sms-y, aż do następnego spotkania osobiście.
Ponowne łączenie się po rozstaniu
Czasami spotkanie osobiste może być trochę niezręczne po rozstaniu, więc wiedz, że jest to normalne i niekoniecznie problem.
FOMO [The Fear of Missing Out]
Facebook świetnie sobie radzi, wspominając o zabawnych aspektach życia. Z drugiej strony może to sprawić, że ludzie poczują się wykluczeni. Przygotuj się na obejrzenie zdjęć swojego SO, bawiącego się bez ciebie, ale staraj się nie pochłonąć zazdrości. Zamiast tego pozwól im na tę wolność.
depresja a poważne zaburzenie depresyjne
Cierpliwość
Konieczność czekania nawet po kilka tygodni, aby się zobaczyć, może być rozdzierająca. Powrót do planowania wizyty!
Koszty podróży
Mogą naprawdę się sumować. Korzystaj z aplikacji turystycznych i ustawiaj alerty o okazjach, aby związek na odległość nie musiał niszczyć portfela.
Komunikacja i zaufanie mogą sprawić, że to zadziała
Chociaż relacje na odległość mają swoje wyzwania, Twój może być jednym z sukcesów. W rozmowach z ludźmi najważniejszymi, bez wątpienia, były komunikacja i zaufanie. Jeśli poczujesz się niepewnie, spanikujesz lub zazdrosny, skontaktuj się z nami i uzyskaj wsparcie. Jeśli oboje macie problemy z komunikacją lub istnieje obawa, która powoduje tyle niepokoju, że zagraża związkowi lub twojemu osobistemu szczęściu, warto porozmawiać z terapeutą, abyś mógł to zrozumieć i podjąć decyzje, które zapewnią ci dobre- istota.
