Jak wspierać studentów podczas COVID-19

Studenci mają do czynienia z wieloma pozytywnymi i negatywnymi emocjami. Radość z uczenia się nowych umiejętności, poznawania nowych przyjaciół i odkrywania nowych możliwości. Jednak emocje te często spotykają się z realiami terminów składania dokumentów, nauki do egzaminów i zmagania się z przerażającymi projektami grupowymi. Te realia mogą prowadzić do niezliczonych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Dodaj do tego globalną pandemię i zrozumiesz, dlaczego ten rok był szczególnie trudny dla studentów. Zamknięcia kampusów i zamówienia na pobyt w domu z powodu globalnej pandemii koronawirusa zmieniło życie studenckie tak jak go znamy. Życie studenckie zmieniło się w sposób, którego wielu z nas nie mogło sobie wyobrazić, wraz z przenoszeniem instrukcji w klasie do Internetu, zamykaniem akademików i innych wydziałów oraz odwołaniem wydarzeń sportowych.

Według National Alliance on Mental Illness (NAMI) co piąty student już ma problemy problemy ze zdrowiem psychicznym . Do najczęstszych zaburzeń psychicznych wśród studentów należą: niepokój , depresja , zaburzenia odżywiania , nadużywanie substancji i zaburzenia adaptacyjne.

gdzie uzyskać ocenę psychologiczną

Problemy bezpośrednio związane z zamknięciem kampusu

W związku z wybuchem koronawirusa nastąpił wzrost częstości występowania tych powszechnych chorób psychicznych. W szczególności niepokój, depresja i zażywanie substancji psychoaktywnych wzrosły z powodu poczucia beznadziejności i niepewności. Szkody uboczne i niezamierzone konsekwencje - dla wielu, zwłaszcza studentów o niskich dochodach i pierwszego pokolenia studentów - to nie tylko utrata doświadczenia w college'u, ale także ich zdrowie psychiczne. Oto niektóre z problemów fizycznych, psychicznych i społecznych, z którymi borykają się moi studenci pracy socjalnej.

Utrata odpowiedniego mieszkania

Oprócz rozrywki, którą widzisz w kulturze popularnej, akademiki i mieszkania studenckie zapewniają poziom bezpieczeństwa wielu studentom. Zamknięcie akademików zwróciło uwagę na kwestię bezdomności studentów, a także niebezpiecznych warunków życia w domu.

„Opuściłem trzy tygodnie zajęć, ponieważ wstydziłem się przyznać, że mieszkam w swoim samochodzie. Nie miałem gdzie mieszkać ani mieć dostępu do Wi-Fi ”.

Niektórzy uczniowie, choć nie są bezdomni, mieszkają w małych pomieszczeniach z kilkoma członkami rodziny. Brak prywatności może utrudniać naukę. Wielu z nas, łącznie ze mną, uważa za rzecz oczywistą naszą podstawową potrzebę przestrzeni życiowej, która zapewnia wystarczającą prywatność, aby skupić się na pracy. Podczas niedawnego wirtualnego spotkania na zajęciach niektórzy z moich uczniów wskazali, że mam zaszczyt mieć biuro w domu.

„To dla pana łatwe, doktorze Chapple; masz biuro w domu z biurkiem i krzesłem biurowym. Siedzę na łóżku, a Ty masz osobne miejsce do pracy ”.

Inny student zapytał:„Jak mamy logować się do sesji Zoom kilka razy w tygodniu, jeśli nie mamy prywatności?”

Utrata zasobów kampusu

Wielu studentów spożywa wszystkie posiłki na terenie kampusu, ćwiczy w studenckim centrum fitness, wypożycza książki i uczy się w bibliotece oraz korzysta z bezpłatnych komputerów i Internetu dostępnych na terenie kampusu. Bez tych zasobów uczniowie mogą odczuwać brak normalności i dodatkowy stres podczas poszukiwania miejsca na następny posiłek, ćwiczenia lub naukę.

jak szybko powinien przebiegać związek

Niezdolność do ucieczki od realiów życia domowego

Czasami samo fizyczne przebywanie na kampusie uniwersyteckim lub środowisku szkolnym może być ucieczką od przemocy, niezdrowego stylu życia lub obowiązków, które obejmują opiekę nad młodszym rodzeństwem lub chorymi członkami rodziny. wesoły student opuścił dom, ponieważ rodzice jej nie zaakceptowali.

Żyłem sam i byłem niezależny, aż szkoła została zamknięta i straciłem dwie prace na pół etatu. Stałem się prawie bezdomny, bez jedzenia, komputera i dostępu do internetu. Po trzech tygodniach musiałem przenieść się do domu - do miejsca, o którym powiedziałem, że nigdy nie wrócę, chyba że zaraz umrę.

Sposoby wspierania studentów

Ważne jest, aby profesorowie, rodzice i koledzy z klasy rozpoznawali znaki ostrzegawcze problemów ze zdrowiem psychicznym, aby mogli pomóc uczniowi pomoc, której potrzebują .

Profesorowie

Profesorowie powinni zachować czujność podczas pracy ze studentami, starać się wykazać cierpliwość i wczuć się w doświadczenia uczniów. Profesorowie powinni być elastyczni w zakresie terminów zadań, wymagań i nagrywać wykłady online dla studentów, którzy nie mogą uczęszczać na wykłady na żywo lub niekomfortowo logują się do swojej obecnej sytuacji życiowej. Ponadto udostępniaj materiały do ​​zajęć i inne zasoby (np. Zeskanowane rozdziały książek; prowadź rejestr bezpłatnych lub niedrogich zasobów, takich jak podręczniki, aplikacje lub materiały do ​​nauki online; oraz przechowuj repozytorium dostępnych lokalnych usług wsparcia społecznego).

jak zaprzyjaźnić się jako dorośli

Rodzice

Rodzice, którzy dostosowują się do swoich uczniów wracających do domu, powinni starać się okazywać cierpliwość i zrozumienie. Pamiętaj, że w stosunkowo krótkim czasie uczniowie stracili poczucie normalności, w tym zorganizowane harmonogramy, niezależność i więzi społeczne. Większość uczniów potrzebuje czasu, aby to przetworzyć i rozpaczać.

Najlepsze, co możesz zrobić, to wczuć się w swojego studenta i pozwolić mu wyrazić swoje uczucia. Bądź świadomy zmian nastroju, apetytu lub zachowań - może to wskazywać, że ich zdrowie psychiczne cierpi. Jeśli twój uczeń ma wcześniej istniejący stan zdrowia psychicznego, porozmawiaj z nim, jak możesz pomóc, gdy jest z dala od swojego terapeuty lub uniwersyteckiej opieki medycznej, z której kiedyś polegał.

Studenci

Studenci powinni również starać się być cierpliwi w stosunku do swoich kolegów z klasy. Chociaż niektórzy uczniowie radzą sobie dobrze, wykonują zadania i są produktywni, wielu innym ma trudności ze skupieniem się po prostu na zajęciach szkolnych z powodu uczucia żalu, utraty pracy w kampusie lub stażu oraz odwołania ceremonii ukończenia szkoły i sezonów sportowych.

Ostatecznie koronawirus zmienił sposób, w jaki się smucimy i jak doświadczamy straty. To nie tylko utrata życia, ale także doświadczenia, normalność i rutyna. Jeśli jesteś studentem, wiedz, że nie jesteś w tym sam i możesz czuć się zdenerwowany lub smutny. Wiedz, że istnieją wygodne zasoby, takie jak terapia online dostępne z bezpieczeństwa Twojego urządzenia. Jeśli jesteś rodzicem lub profesorem studentów college'u, okaż im empatię i zgłoś się do nich, mogą potrzebować dodatkowego wsparcia - tak jak my wszyscy - podczas pandemii koronawirusa.