Oh Baby: depresja poporodowa u mężczyzn jest prawdziwa, mówi nauka

Skocz do: Ukryta diagnoza Coś jest nie tak Przełamując się Nauka Jeszcze raz Objawy Gdzie uzyskać pomoc

Jakiś czas po nadejściu twojego pakietu radości zauważasz negatywne zmiany w zachowaniu męża. Może to być depresja poporodowa ojca. I tak, to jest prawdziwe.

Kiedy jego pierwsze dziecko urodziło się w październiku 2013 roku, David Levine był zachwycony. Byłem podekscytowany jak każdy nowy rodzic i nie mogłem się doczekać zostania tatą, mówi dr Levine, pediatra, który praktykuje w Westfield w New Jersey. W ciągu kilku dni jego początkowe podniecenie osłabło, zastąpione niepokojem i strachem.

Jego syn Zachary ciągle płakał. Jako pediatra dr Levine często pocieszał zaniepokojonych rodziców i płacz dzieci. Ale w jego nowej roli ojca, jego wykształcenie medyczne nie mogło powstrzymać jego obsesyjnego strachu, że uporczywy płacz Zachary'ego wskazuje na poważny problem medyczny. Zafascynowała mnie myśl, że coś jest nie tak z moim synem.

W pracy dr Levine był pochłonięty swoją praktyką. W domu, w małym mieszkaniu pary, był rozdrażniony, a nawet zły. Za każdym razem, gdy jestem z nim, płacze, dr Levine powiedział swojej żonie: „A teraz jestem jeszcze bardziej przekonany, że jest z nim coś strasznie nie tak”.

Jego żona i pediatra syna próbowali go uspokoić. Nie udało im się. Nikt nie mógł mnie przekonać, że mój syn ma się dobrze, mówi.

Kiedy Zachary miał zaledwie kilka tygodni, dr Levine nabrał przekonania, że dziecko go nienawidzi. Płacze, gdy tylko wchodzę do drzwi, powiedział swojej żonie, która zwróciła uwagę, że dziecko jest za małe, by kogokolwiek nienawidzić. Czując się odizolowany i odrzucony, dr Levine stał się słownie złośliwy wobec swojej żony i nieustannie poniżał syna. Może jest autystyczny, powiedział jej, dzień po dniu przekonując do siebie. W miarę upływu tygodni jego myśli i uczucia dotyczące syna stają się coraz ciemniejsze. Nienawidzę go. Żałuję, że nigdy go nie mieliśmy, powiedział swojej żonie.

Ukryta diagnoza

Choć wtedy nie zdawał sobie z tego sprawy, dr Levine wykazywał klasyczne objawy depresji poporodowej ze strony ojca (PPPD). Podczas gdy kobiety mają tendencję do zwracania smutku i strachu do wewnątrz, mężczyźni częściej wyrażają depresję poprzez gniew, agresywność, drażliwość i niepokój, mówi dr David Singley, psycholog z San Diego, który wyleczył około 40 mężczyzn z depresją poporodową. Są również podatne na inne objawy, takie jak zwiększone używanie substancji (picie, narkotyki), zachowania uzależniające, takie jak hazard lub gry wideo, a także fizyczne objawy, takie jak bóle głowy i problemy żołądkowe.

Coś jest nie tak

depresja poporodowa u mężczyzn W pewnym momencie w ciągu tych tygodni dr Levine wygooglował poród ojca. Dowiedziałem się, że istnieje, mówi, ale nadal nie szukałem pomocy. Dla mężczyzn przejście od kolesia do taty bardzo różni się od innych wydarzeń w ich życiu, wyjaśnia dr Singley, członek zarządu Międzynarodowe wsparcie poporodowe , organizacja dostarczająca zasoby i informacje na temat PPD. A te staroświeckie oczekiwania, że mężczyźni są obrońcami i dostawcami, powstrzymują mężczyzn od szukania pomocy. Niechęć doktora Levine'a do kontaktu z profesjonalistą była związana z jego odczuciami dotyczącymi męskości. Nie chciałem, żeby moja żona widziała mnie jako słabego i bezradnego, mówi. Miałem być silny.

Wypychanie jego emocji pogorszyło sytuację. Jego mroczne nastroje doprowadziły do mrocznych, natrętnych myśli. Kiedy posadził syna w swoim krzesełku, dr Levine martwił się, że był zbyt szorstki lub nim potrząsnął. I wyznaje, że były chwile, kiedy jego tłumiony gniew drapał tak blisko powierzchni, że musiał odejść od syna.

Przełamując się

Kiedy Zachary miał około pięciu lub sześciu tygodni, dr Levine i jego żona zaplanowali wycieczkę, podczas której dziadkowie Zachary'ego opiekowali się dziećmi. Ale tego ranka powiedziałem mojej żonie coś okropnego o dziecku, mówi. Jadąc do pracy, poczuł nagle przerażenie, że tym razem posunął się za daleko. Zatrzymał się, żeby zadzwonić do żony, aby przeprosić i zapytać, czy ich randka nadal trwa. Myślał, że powiedziała nie. (Nie zrobiła tego.) Przekonany, że go odrzuca, dr Levine wybuchnął płaczem.

Ta awaria doprowadziła do przełomu. W końcu podzielił się z żoną swoją rozpaczą, uczuciem odłączenia i strachu. Jej odpowiedź była uspokajająca. Potrzebujesz pomocy. A ty potrzebujesz odpoczynku. Rozpadasz się, powiedziała mu. Tego samego dnia zatrudnił nocną pielęgniarkę. I umówił się na wizytę u lekarza zdrowia psychicznego w swojej praktyce, który specjalizował się w depresji poporodowej. (Był pierwszym mężczyzną terapeuty). W ciągu następnych trzech miesięcy terapia poznawcza pomogła mu zrozumieć, że jego obsesyjne negatywne myśli nie są oparte na rzeczywistości. Jego syn go nie nienawidził. Jego syn go nie odrzucił. Jego syn był zdrowy i dobrze się rozwijał.

Mimo to nigdy nie powiedział swojemu terapeucie ani swojej żonie o swoich najciemniejszych myślach. Nie chciałem, żeby ktokolwiek myślał, że mój syn jest w niebezpieczeństwie.

Zanim żona doktora Levine'a wróciła do pracy i zaczął się jego miesięczny urlop ojcowski, Zachary dojrzał i przestał ciągle płakać, mówi dr Levine. Zjadł dla mnie dobrze i bardziej się do mnie uśmiechał. Jego zaufanie jako rodzica rosło. Czując się znacznie lepiej, przerwał terapię.

Nauka smutnych ojców

Dr Levine nie jest sam. Według badanie opublikowany w 2010 roku wDziennik Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego10% lub 1 na 10 mężczyzn na całym świecie doświadcza depresji poporodowej ze strony ojca (PPPD). Badanie, metaanaliza (analiza statystyczna, która łączy wyniki wielu badań naukowych) objęło ponad 28 000 uczestników w 43 badaniach przeprowadzonych w latach 1980-2009. Badanie wykazało również, że częstość występowania była stosunkowo wyższa w okresie od 3 do 6 lat. miesiące po porodzie.

I chociaż poziom hormonów jest uważany za główny czynnik poporodowy kobiet, inne badanie wykazało, że mężczyźni z PPPD mogą również doświadczać chaosu hormonalnego. 2017 badanie znalazł związek między niższym poziomem testosteronu a PPPD. Według badania, po urodzeniu dziecka u ojców zaobserwowano spadek testosteronu i nasilenie objawów depresyjnych. Dlaczego spadki testosteronu nie są jeszcze zrozumiane.

Hormony mogą odgrywać pewną rolę, ale najsilniejszym predyktorem porodu u mężczyzn jest poród u kobiet. Jeśli żona jest w depresji, według danych z 2004 r. mężczyzna jest dwukrotnie bardziej podatny na poród przejrzeć z 20 badań. Badacze doszli do wniosku, że w pierwszym roku poporodowym częstość występowania depresji ojcowskiej wahała się od 1,2% do 25,5% w próbkach społeczności i od 24% do 50% wśród mężczyzn, których partnerki doświadczały depresji poporodowej. Depresja matczyna została zidentyfikowana jako najsilniejszy predyktor depresji ojcowskiej w okresie poporodowym.

Chociaż badania potwierdzają, że męskie PPPD są prawdziwe, większość mężczyzn o tym nie wie. Prawdziwe wyzwanie jest dwojakie: uświadomienie mężczyznom i pomoc w uzyskaniu pomocy. I właśnie to ma nadzieję zrobić dr Levine, opowiadając swoją historię

mój mąż jest narcyzem

Jeszcze raz

W październiku 2017 roku 40-letni obecnie dr Levine i jego żona 38-letnia powitali swoje drugie dziecko, córkę o imieniu Alexandra. Jego planem było rozpoczęcie terapii przed urodzeniem dziecka, ale gdy zbliżał się poród, śmierć w rodzinie odwróciła jego uwagę. Mój umysł był zajęty innymi sprawami, mówi.

Chociaż poszedł na terapię, gdy jego córka miała cztery tygodnie, niektóre ze starych uczuć i gniewu powróciły. Wszystko zaczęło się kilka miesięcy temu, powiedział. Przyłapał się na tym, że mówi okropne rzeczy o swojej córce w obecności syna, który powiedział, że to nie jest miłe tatusiu. Nie mogłem uwierzyć, że pozwolę, aby to się powtórzyło, mówi. Ale tym razem nie wycofał się ani nie próbował ukryć swoich uczuć przed żoną. Mówi, że dzięki terapii poznawczej lepiej radzi sobie z ograniczaniem natrętnych negatywnych myśli. Teraz wierzę, że będzie lepiej.

Objawy

Według Towarzystwo Wsparcia Poporodowego Pacyfiku, częstymi objawami depresji poporodowej i lęku u mężczyzn są:

Zwiększony gniew i konflikt z innymi
Zwiększone używanie alkoholu lub leków na receptę/ulicznych
Frustracja lub drażliwość
Agresywne zachowanie
Znaczący przyrost lub utrata masy ciała
Izolacja od rodziny i przyjaciół
Łatwo się stresujesz
Impulsywność lub podejmowanie ryzyka (ten rodzaj zachowania może obejmować lekkomyślną jazdę lub romanse pozamałżeńskie)
uczucie zniechęcenia; cynizm
Wzrost skarg na problemy fizyczne, takie jak bóle głowy, problemy z trawieniem lub ból
Problemy z koncentracją lub motywacją
Utrata zainteresowania pracą, hobby i/lub seksem
Pracuję stale
Obawy o produktywność i funkcjonowanie w pracy lub szkole
Zmęczenie
Smutek lub płacz bez powodu
Konflikt między tym, jak czujesz, że powinieneś być jako mężczyzna, a tym, jaki jesteś
Myśli o samobójstwie lub śmierci

Gdzie uzyskać pomoc

Raz w miesiącu dr Singley organizuje godzinny telefon forum gdzie mężczyźni mogą uzyskać wsparcie od eksperta i od siebie nawzajem w dostosowywaniu się i radzeniu sobie z presją rodzicielską. Możesz również odwiedzić poniższe strony internetowe, aby uzyskać więcej informacji na temat depresji poporodowej u mężczyzn:

Ostatnia aktualizacja: 29 grudnia 2020 r.