Depresja u mężczyzn

Skocz do: Objawy Ryzyko samobójstwa Leczenie

Każdy czuje się czasami smutny, rozdrażniony lub zmęczony. Wiele osób doświadcza problemów ze snem, gdy są pod wpływem stresu. Są to normalne reakcje na stresory życiowe, które zwykle mijają w ciągu kilku dni.

Zaburzenia depresyjne są inne. Chociaż bezsenność i zmęczenie są często zgłaszanymi dolegliwościami, osoby z depresją doświadczają obniżonego nastroju lub utraty zainteresowania normalnymi codziennymi czynnościami przez kilka tygodni.

Częstość występowania dużej depresji w ciągu 12 miesięcy wynosi około 7%. Chociaż kobiety doświadczają wyższych wskaźników depresji (1,5-3-krotnie wyższy) począwszy od wczesnego okresu dojrzewania, mężczyźni doświadczają depresja .

Objawy ciężkiego zaburzenia depresyjnego

Zasadniczą cechą ciężkie zaburzenie depresyjne to okres dwóch tygodni, podczas którego przez większość dnia panuje obniżony nastrój, prawie codziennie, lub utrata zainteresowania lub przyjemności z prawie wszystkich czynności. Inne potencjalne objawy to:

Znaczna utrata masy ciała w przypadku braku diety lub przybierania na wadze i zmiany apetytu
Bezsenność lub hipersomnia prawie codziennie
Pobudzenie psychoruchowe lub opóźnienie (określenie kliniczne określające stan opisujący działania, które nie mają żadnego celu, takie jak stukanie palcami u rąk lub nóg, chodzenie po pokoju itp.) prawie codziennie
Zmęczenie lub utrata energii prawie codziennie
Poczucie bezwartościowości lub nadmiernej winy
Upośledzona zdolność myślenia lub koncentracji i/lub niezdecydowanie
Nawracające myśli o śmierci, nawracające myśli samobójcze bez planu lub próba samobójcza lub plan samobójczy

Objawy dużej depresji powodują znaczny stres lub upośledzenie w społecznym, zawodowym lub innym obszarze funkcjonowania.

Ryzyko samobójstwa

Podczas dużego epizodu depresyjnego zawsze istnieje możliwość zachowań samobójczych. Najbardziej spójnym czynnikiem ryzyka jest historia prób lub gróźb w przeszłości, ale należy pamiętać, że większość dokonanych samobójstw nie jest poprzedzona samobójstwami nieudanymi. Chociaż kobiety z depresją częściej podejmują próby samobójcze, mężczyźni częściej umierają przez samobójstwo

praca na nocnej zmianie

Objawy depresji u mężczyzn

Różni ludzie doświadczają różnych objawów depresji, a objawy u mężczyzn mogą różnić się od objawów u kobiet. Mężczyźni lub częściej czują się bardzo zmęczeni i rozdrażnieni, tracą zainteresowanie pracą, rodziną i/lub hobby oraz mają trudności ze snem.

Mężczyźni mogą wykazywać niektóre z następujących objawów depresji:

Poczuj się smutny lub pusty
Poczucie irytacji, złości, beznadziejności lub niespokojny
Utrata zainteresowania pracą, rodziną lub innymi hobby lub zainteresowaniami (w tym seksem)
Czuję się bardzo zmęczony
Trudności z koncentracją
Zaburzenia snu (niemożność spania lub zbyt dużo snu)
Zmiany nawyków żywieniowych (przejadanie się lub niejedzenie w ogóle)
Myśli samobójcze, próby samobójcze
Dolegliwości somatyczne (bóle, bóle głowy, problemy z trawieniem)
Niezdolność do wypełniania codziennych obowiązków.

Leczenie

Kombinacją lek a psychoterapia jest skuteczna u większości osób z depresją. Pomóc mogą również zmiany stylu życia.

Styl życia

W łagodnych przypadkach depresji, codzienny ćwicz lepsze nawyki żywieniowe, a określona rutyna snu może pomóc w złagodzeniu niektórych objawów.

Psychoterapia

Psychoterapia lub terapia rozmowa to ogólny termin odnoszący się do leczenia depresji poprzez rozmowę z licencjonowanym specjalistą od zdrowia psychicznego przez wyzwalacze i reakcje. Istnieją różne rodzaje psychoterapii, które mogą być skuteczne w leczeniu depresji.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) : Ta krótkoterminowa terapia polega na zastąpieniu negatywnych i nieproduktywnych wzorców myślowych bardziej realistycznymi i użytecznymi. To leczenie koncentruje się na podejmowaniu określonych kroków w celu opanowania i zmniejszenia objawów.
Interpersonalna terapia rozmowa: Ta terapia skoncentrowana na przywiązaniu koncentruje się na rozwiązywaniu problemów interpersonalnych i leczeniu objawowym.
Terapia rozwiązywania problemów: Zabieg ten pomaga ludziom nauczyć się narzędzi do skutecznego radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresujących wydarzeń życiowych.

Psychoterapia może pomóc osobom z depresją:

Radzić sobie z kryzysem
Zidentyfikuj i zastąp negatywne przekonania
Eksploruj relacje i doświadczenia oraz buduj pozytywne relacje
Znajdź adaptacyjne sposoby rozwiązywania problemów
Zidentyfikuj problemy, które przyczyniają się do depresji
Wyznacz realistyczne cele
Rozwijaj umiejętność tolerowania stresu i stresu.

Zarządzanie lekami

W zarządzaniu lekami może pomóc lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub psychiatra. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI) są skutecznymi metodami leczenia depresji. Inne możliwe leki obejmują inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny i dopaminy (NDRI), atypowe leki przeciwdepresyjne, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i inhibitory monoaminooksydazy (IMAO).

Różni ludzie mają różne reakcje na leki. Ważna jest ścisła współpraca z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub psychiatrą i zgłaszanie wszelkich skutków ubocznych. Nigdy nie przestawaj zażywać leków przeciwdepresyjnych bez konsultacji z lekarzem. Nagłe przerwanie leczenia może wywołać objawy przypominające odstawienie i spowodować nagłe pogorszenie objawów depresyjnych.

Hospitalizacja

Ciężkie przypadki depresji mogą wymagać hospitalizacji. Opieka psychiatryczna w warunkach szpitalnych pomaga pacjentom zachować bezpieczeństwo do czasu poprawy nastroju, szczególnie w przypadku myśli samobójczych lub prób samobójczych.

Ostatnia aktualizacja: 25 września 2020 r.