Wellness

Czy olej CBD jest dobry dla zdrowia psychicznego?

Mówi się, że odmiany i oleje marihuany z przewagą CBD łagodzą lęk i inne objawy chorób psychicznych. Przeczytaj odpowiedzi na pytania dotyczące CBD w środku!

Wellness

Czy obsesja na temat zdrowia fizycznego osłabia nasze zdrowie psychiczne?

Sprawność fizyczna jest kluczowym aspektem poczucia szczęścia i zdrowia. Ale kiedy zdrowie fizyczne staje się obsesją? Przeczytaj więcej, aby się dowiedzieć.

Wellness

Tanie rozwiązania, które mogą poprawić Twoje zdrowie psychiczne

Wellness to branża o wartości 4,2 biliona dolarów nie bez powodu: „szczęście” stało się drogie. Przeczytaj 5 sposobów na poprawę swojego zdrowia psychicznego bez rozbijania banku.

Wellness

Jeden z kluczowych elementów dbania o siebie, którego prawdopodobnie przeoczysz

Może to nie brzmieć jak dbanie o siebie, ale ten prosty wybór, którego dokonujesz, ma kluczowe znaczenie dla twojego szczęścia.

Wellness

Sześć sposobów na poprawę życia w niecały tydzień

Czujesz się ostatnio przytłoczony, zestresowany lub wyczerpany emocjonalnie? Skorzystaj z tych sześciu prostych sposobów, aby już dziś zacząć poprawiać swoje zdrowie psychiczne.

Wellness

Letnia lista kontrolna samoopieki

Tego lata nadszedł czas, aby nadać priorytet samoopiece. Jeśli szukasz czegoś, od czego zacząć, skorzystaj z tej listy kontrolnej dotyczącej samoopieki, aby uzyskać kilka nowych pomysłów.

Wellness

12 najlepszych sposobów na spędzenie dnia zdrowia psychicznego (według terapeuty)

Dzień zdrowia psychicznego to wspaniały sposób na zresetowanie i zadbanie o własne potrzeby. Ale co właściwie powinieneś zrobić? Przeczytaj sugestie naszego terapeuty!

Wellness

6 nawyków, które praktykują ludzie sprawni psychicznie

Sprawność psychiczna wymaga takiej samej wytrzymałości i determinacji, jak sprawność fizyczna. Naucz się sześciu sposobów, jak tchnąć w siebie silny i zdrowy umysł!

Wellness

Problemy ze zdrowiem psychicznym, z którymi borykają się osoby żyjące z HIV

Osoby żyjące z HIV borykają się z wyjątkowymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Poznając je, możemy pokierować i wspierać osoby zakażone wirusem HIV.

Wellness

Prawda o okresach i zdrowiu psychicznym

Wewnątrz przeczytaj, jak miesiączki i zmiany hormonalne, w tym PMS i bardziej agresywna PMDD, prowadzą do zwiększonego niepokoju i depresji.

Wellness

Co naprawdę oznacza trzeźwa ciekawość?

Co dokładnie to znaczy być „trzeźwo ciekawym”? Odkryj tendencję do krótkotrwałej trzeźwości i jej wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Wellness

Jaką rolę w twoim zdrowiu psychicznym odgrywa środowisko fizyczne?

Czy twoje otoczenie może utrudniać twoje zdrowie psychiczne? Odkryj pięć rozwiązań, które poprawią Twoje codzienne szczęście, a wszystko to poprzez zmianę otoczenia.

Wellness

Co musisz wiedzieć o mikrodawkowaniu

Mikrodozowanie zaciera granicę między tradycyjnymi opcjami leczenia a samoleczeniem. Chociaż potrzeba więcej badań, może przynieść korzyści z odkrywania mikrodawkowania jako alternatywnego leczenia.

Wellness

Kiedy nastają ciężkie czasy, wypróbuj ten plan treningu zdrowia psychicznego

Zdrowe ciało przyczynia się do zdrowego umysłu i utrzymuje równowagę naszych systemów. Przeczytaj, jak ta prosta procedura pomaga oczyścić umysł w trudnych chwilach.

Wellness

Dlaczego robienie tego, co jest dla nas dobre, jest takie trudne

Dlaczego tak trudno jest robić rzeczy, o których wiemy, że są dla nas dobre, takie jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne lub odłączanie się od toksycznych ludzi? Posłuchaj, co ma do powiedzenia terapeuta.

Wellness

Dlaczego podążanie za trendami w zakresie dobrego samopoczucia nie zawsze jest korzystne dla zdrowia psychicznego

Niezależnie od tego, czy będzie to kolejny szał dietetyczny, surowica czy kroplówka dożylna - branża wellness naciska, abyś spróbował kolejnej wielkiej rzeczy, szkodząc Twojemu portfelowi i zdrowiu psychicznemu.

Wellness

Dlaczego osiągnięcia innych ludzi czasami powodują, że czujesz się okropnie

Nawet gdy sprawy mają się dobrze, widok wielkich wygranych innych ludzi może sprawić, że poczujesz się mały. Jeśli porównanie jest problemem, przeczytaj wskazówki, jak poczuć się lepiej.

Wellness

Dlaczego rozwiązania dotyczące utraty wagi są niebezpieczne dla zdrowia psychicznego

Postanowienia dotyczące utraty wagi mogą być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego, ponieważ utrwalają pogląd, że wygląd fizyczny jest ważniejszy niż spokój.