Relacje

Jak * faktycznie * się komunikować

Czy osoby na co dzień mają problem ze zrozumieniem Ciebie lub Twojego punktu widzenia? Dowiedz się, jak budować satysfakcjonujące relacje dzięki skutecznej komunikacji.

Relacje

Jak zająć się tajemnicami rodzinnymi bez powodowania szczeliny

Czy dochowywanie rodzinnych tajemnic niszczy relacje z najbliższymi? Przeczytaj, dlaczego komunikacja i otwartość są niezbędne do rozwoju rodziny.

Relacje

Jak poprosić partnera o przestrzeń

Czy czułeś, że potrzebujesz przestrzeni w swoim związku? Poczuj siłę dzięki naszym wskazówkom, jak przygotować się do tej trudnej rozmowy.

Relacje

Jak uniknąć destrukcyjnego zachowania w swoim związku

Samosabotaż jest powszechny, więc jak możemy powstrzymać go przed wpływem na nasze relacje? Wewnątrz znajdziesz sposoby na ograniczenie destrukcyjnych zachowań w związku.

Relacje

Jak być odważnym w kwestii zdrowia psychicznego

Bycie wrażliwym na innych wymaga odwagi, zwłaszcza gdy jesteś w delikatnym stanie. Wewnątrz podpowiadamy, jak krok po kroku rozpocząć rozmowę.

Relacje

Jak zerwać bez bycia dupkiem

Czy kiedykolwiek rozważałeś zerwanie z partnerem przez tekst? Nie fajnie. Naucz się 7 sposobów na obcinanie krawatów bez lekceważenia.

Relacje

Jak emocjonalnie przygotować się do następnego związku

Kiedy złapiemy się w cykl dysfunkcyjnych lub traumatycznych związków, nigdy się nie leczymy. W środku przeczytaj, jak sprawić, by następny związek był zdrowy i udany.

Relacje

Jak zidentyfikować unikającego partnera i poprawić swój związek

Partnerzy odlegli emocjonalnie lub „unikający” tworzą frustrujące wzorce relacji. Dowiedz się, jak rozpoznać to zachowanie, aby poprawić komunikację z partnerem.

Relacje

Jak radzić sobie z lękiem społecznym podczas spotkań z przyjaciółmi SO

Radzenie sobie z lękiem społecznym może być trudne, zwłaszcza podczas pierwszego spotkania ze znajomymi bliskich Ci osób. Ten artykuł zawiera wskazówki, które mogą Ci pomóc.

Relacje

Jak postępować naprzód po oszustwie według terapeuty

Niektóre związki mogą przetrwać przypadek oszukiwania. Dowiedz się, czy Ty i Twój partner możecie wyjść poza niewierność.

Relacje

Jak rozpoznać przemoc emocjonalną w związkach intymnych

Przemoc emocjonalną można zdefiniować jako wykorzystywanie manipulacji, strachu, zastraszania i poczucia winy do kontrolowania kogoś i podważania jego pewności siebie i poczucia autonomii.

Relacje

Jak wyznaczać granice w nowym związku

Podczas randek łatwo dać się ponieść emocjom i pozwalamy, by główne rozmowy się toczyły, ponieważ jesteśmy oczarowani. Przeczytaj, dlaczego wczesne wyznaczanie granic jest mądre!

Relacje

Jak rozpoznać - i leczyć z - Gaslighting

Gaslighting, zniekształcenie przez partnera i manipulowanie twoim postrzeganiem rzeczywistości, jest niesamowicie szkodliwe. Naucz się znaków tutaj.

Relacje

Jak rozmawiać z partnerem o pieniądzach (bez krachu)

Trudne sytuacje finansowe mogą dodatkowo stresować Twój związek. Dowiedz się, jak komunikować się z partnerem w sprawie pieniędzy, aby znaleźć wspólny język.

Relacje

Jak rozmawiać z partnerem o wyścigu

Rozmowy na temat rasy z partnerem nie zawsze są łatwe. Skorzystaj z tych wskazówek dr Chapple, aby pokierować ważnymi rozmowami.

Relacje

Jak rozmawiać ze swoim partnerem o używaniu substancji

Czy zażywanie substancji przez partnera negatywnie wpływa na Twój związek? Dowiedz się, jak rozpocząć rozmowę, aby skutecznie rozwiązać problem.

Relacje

Jak powiedzieć komuś, że nie jesteś zainteresowany

Poczucie winy z powodu powiedzenia „nie, dziękuję” to trudna część randek lub związków. Nie powinniśmy czuć się zmuszeni do czegoś, czego nie chcemy. Dlatego...

Relacje

Jak sprawdzić, czy jesteś „czuły” i co z tym zrobić

Czy Twój partner staje się coraz bardziej zdystansowany, gdy wymagasz więcej jego uwagi? Możesz być trzymającym się piątego stopnia. Dowiedz się, jak zrównoważyć dawanie przestrzeni i uczucia.

Relacje

Czy to normalne, że nadal kochasz swojego byłego?

Uczucia do byłego mogą utrzymywać się po zakończeniu związku, a wielu zastanawia się, czy nadal kochać tę osobę - tutaj sprawdzamy, czy to zdrowe.

Relacje

Czy można zerwać z kimś zmagającym się ze zdrowiem psychicznym?

W przypadku zerwania partnera chorego psychicznie należy zachować szczególną ostrożność. Przeczytaj te wskazówki, aby chronić siebie i swojego partnera podczas trudnej dyskusji.