Humor polegający na samo-deprecjonowaniu jest mechanizmem radzenia sobie, który rozwija wiele osób. Chociaż ma to swoje miejsce, możesz chcieć naprawić ten nawyk, jeśli poczujesz się nieszczęśliwy.
Zaburzenia lękowe są najczęstszym problemem zdrowia psychicznego, a dzieci nie są wyjątkiem. Około 12,5% dzieci może mieć zaburzenia lękowe.
Zanurz się w rozmowie z terapeutami z grupy zajmującej się zdrowiem psychicznym, Sista Afya, prowadzonej przez czarne kobiety i dla nich.
Niezależnie od tego, czy Oliver Sacks pisał książki, wygłaszał wykłady, czy oddawał się swojej miłości do pływania, mężczyzna przyciągał uwagę, jak kwiaty przyciągają kolibry!
Gene Wilder w swojej pracy wyraził tematykę zdrowia psychicznego i terapii. Dowiedz się więcej, czytając tutaj!
Jesteś swoim najgorszym krytykiem, ale co robisz, gdy twój wewnętrzny głos idzie za daleko? Dowiedz się, jak kontrolować niepewność, aby zwiększyć swoją pewność siebie.
Ten artykuł pomoże Ci pokonać niepokój, ucząc się uważnych technik oddychania i ich działania.