Kompromis powinien przynosić korzyści obu stronom, a nie wzmacniać drugą stronę. Wewnątrz naucz się iść na kompromis, aby uzyskać lepsze relacje osobiste lub zawodowe.
Samotne życie może mieć swoje wzloty i upadki, ale czy jest możliwe, że szkodzi zdrowiu psychicznemu? Naucz się znaków ostrzegawczych, na które należy uważać.
Ważne jest, aby szukać pomocy w przypadku złości, zanim doprowadzą one do przemocy lub znęcania się. Dowiedz się, jak działa terapia złości, jak może ci pomóc i poznaj inne wskazówki.
Kontrybutor Kat Cox wyjaśnia, jak to jest stracić kogoś bliskiego samobójstwa. Przeczytaj, jak to tragiczne wydarzenie wpłynęło na jej zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Uzależnienia występują we wszystkich formach - w tym uzależnienie od pozornie zdrowego zachowania. Czy mógłbyś być uzależniony od ćwiczeń? Dowiedz się w środku.
Zrozumienie swojej osobowości pomaga w poruszaniu się po relacjach. Dowiedz się o osobowości „Czempiona” lub „Zachęcającego”, ENFP.
Chociaż produktywność jest dla niektórych skutecznym mechanizmem radzenia sobie, nie działa dla wszystkich. Dzięki tym wskazówkom unikaj presji rówieśników, aby być produktywnym.