Popularne Wiadomości

Jak menedżer mediów społecznościowych Talkspace walczy z obsesją sieci społecznościowej: wpis do dziennika

Jak menedżer mediów społecznościowych Talkspace walczy z obsesją sieci społecznościowej: wpis do dziennika

Obsesja na punkcie mediów społecznościowych sprawia, że ​​nieustannie przewijamy nasze telefony. Ale co, jeśli to twoja praca? Czy jesteś w stanie naprawdę się rozłączyć? Przeczytaj w środku!

Zrozumienie modelu stresu mniejszościowego

Zrozumienie modelu stresu mniejszościowego

Model stresu mniejszościowego wyjaśnia, dlaczego stygmatyzowane grupy mniejszościowe doświadczają chronicznego stresu. Dowiedz się o tym modelu i jak może sprawić, że będziesz bardziej empatyczny.

Połączenie jelitowo-mózgowe: jak zdrowie jelit wpływa na zdrowie psychiczne

Połączenie jelitowo-mózgowe: jak zdrowie jelit wpływa na zdrowie psychiczne

Naukowcy twierdzą, że oś jelito-mózg, dwukierunkowe połączenie między centralnym układem nerwowym a układem jelitowym, może odgrywać istotną rolę w zdrowiu psychicznym.

Thalassophobia: Jak sobie radzić ze strachem przed oceanem

Thalassophobia: Jak sobie radzić ze strachem przed oceanem

Zastanawiasz się, dlaczego głębokie zbiorniki wodne powodują niepokój? Dowiedz się, jak zanurzyć palce i przejąć kontrolę nad strachem przed głębinami.

Dobre zdrowie psychiczne: 12 wskazówek zatwierdzonych przez terapeutę

Dobre zdrowie psychiczne: 12 wskazówek zatwierdzonych przez terapeutę

Jeśli chcesz mieć dobre zdrowie psychiczne, postępuj zgodnie z przynajmniej kilkoma z tych 12 wskazówek zatwierdzonych przez terapeutę. Chodzi o sposób myślenia i styl życia.

Randka z lękiem: co musisz wiedzieć i zrobić

Randka z lękiem: co musisz wiedzieć i zrobić

W tym artykule opisano wszystko, co musisz wiedzieć i robić, gdy spotykasz się z lękiem. Użyj go, aby wzmocnić swój związek i zdrowie psychiczne.

Historia PTSD

Historia PTSD

Historia zespołu stresu pourazowego zaczyna się od I wojny światowej. Stopniowo zarówno specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, jak i osoby dotknięte chorobą zrozumieli, że wykracza ono poza szok skorupowy.